Debido a la situación actual que estamos atravesando a nivel mundial por la pandemia del Covid-19 y preocupados por la salud psicofísica de todos los habitantes, y especialmente en aquellos que tenían el hábito de moverse, ya sea de manera recreativa o deportiva. Muchos adoptaron propuestas bajadas de la web, redes, sin práctica previa, o modificando estímulos acostumbrados. Las consecuencias de utilizar estímulos inapropiados o inadecuados conlleva a potenciales lesiones futuras.
Se comparte una propuesta de flexibilización general para compensar y recuperar rangos de amplitud de movimiento, como complemento de entrenamientos o práctica de actividades físicas específicas.
Se comparte una propuesta de flexibilización general para compensar y recuperar rangos de amplitud de movimiento, como complemento de entrenamientos o práctica de actividades físicas específicas.
MÁS ACTIVIDAD FÍSICA, MÁS SALUD.
(COMPACTO EXTRAÍDO DEL PROGRAMA PUNTO DE ENCUENTRO)
IMÁGENES: Prof. Lic. Alejandro Bianco - alejandrobianco@yahoo.com.ar
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