viernes, 22 de febrero de 2013

FÚTBOL SENIOR: Preparación Física (PART II)

Continuando con la primer parte de esta nota (VER: FÚTBOL SENIOR: Preparación Física (PAR I), es en este espacio retomar la problemática de ¿qué y cómo trabajar?.
Como entrenadores, preparadores físicos, o profesores, debemos tener en cuenta el aspecto o perfil motivacional  de cada jugador y del equipo todo. Qué le/s gusta, qué no, que saben, conocen o les interesa, a que se dedican (profesional-laboral), si tienen familia, POR QUÉ ESTÁN AHÍ, y todo lo que consideremos significante, puede ser el medio para optimizar y conseguir logros en nuestros entrenamientos o estrategia.
Este perfil motivacional esta conformado por agentes positivos y negativos, y debemos conocerlos, los "+", porque son aliados, me potencian los estímulos, pero el abuso de ellos pueden convertirlos en factores negativos; por lo contrario, no hay que desestimar estos aspectos, muchas veces son necesarios, importantes y primordiales, la cuestión es ver que hacemos con ellos, como los presentamos, etc. Por ejemplo, si a un jugador no le gusta correr en las prácticas, no le gustaba cuando era "juvenil", menos ahora, lo va a hacer a desgano, fastidioso y sin beneficios.

miércoles, 20 de febrero de 2013

SALVAMENTO EN MEDIO ACUÁTICO


CUERPO DE BOMBEROS VOLUNTARIOS DE NOETINGER
Durante toda la temporada de verano se trabajó con los Bomberos y Cadetes en mejorara la condición física y adquirir conocimientos y habilidades en el medio acuático, para responder frente a situaciones problemáticas de manera óptima.

Prof. Lic. Alejandro Bianco

viernes, 15 de febrero de 2013

FÚTBOL SENIOR: Preparación Física (PART I)

Cuando nos referimos al deporte para adultos (Senior, Maxi, Veteranos, etc.), en este caso el FUTBOL SENIOR, tenemos que comenzar con un principio básico:
PONERSE EN FORMA PARA PRACTICAR EL DEPORTE
Y NO PRACTICAR EL DEPORTE 
PARA PONERSE EN FORMA
Como cualquier deporte, sin importar las edades de los entrenados, hay aspectos fundamentales a tener en cuenta. Si tomamos como referencia al Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM), este sugiere que previo a mejorar o incrementar la condición física, hay que trabajar sobre el ACONDICIONAMIENTO FÍSICO SALUDABLE u orientado a la salud, donde los aspectos relevantes a considerar son los que me permitan posteriormente trabajar con mayor intensidad y con especificidad en el deporte. Esto puede confundirse con un período preparatorio general de entrenamiento, pero lo que se hace referencia es previo a esta etapa.