Propuestas de actividades y ejercicios para flexibilización en general, especialmente en busca de mejorar la amplitud articular en general. Nos puede servir como entrada en calor, como recuperación pos-entrenamiento o como medio preventivo de lesiones. Prof. Lic. Alejandro Bianco
Alternativas de desplazamientos indoor y outdoor con resistencia con bandas elásticas, con el propósito de trabajar en recuperación de lesiones, en prevención y en entrenamientos inestables en pro de complemento deportivo. Prof. Lic. Alejandro Bianco
Propuestas de actividades útiles para llevar el seguimiento individual de jugadores de fútbol. Se pueden observar opciones de fundamentos técnicos individuales, variedad de desplazamientos, control y dominio corporal en equilibrio dinámico, reequilibrio, cambios de dirección, control de la pelota, manejo de perfiles, velocidad de aceleración, velocidad cíclica y acíclica, con y sin elemento, etc.
Registrando periódicamente los tiempos de ejecución, sobre el mismo diagrama de desplazamiento, puede ser una opción de seguimiento para ver progreso individual, y llevando estadística grupales, podemos valorar el estado de un grupo determinado. Si acompañamos a estas medidas con registros fílmicos, posteriormente se puede analizar y detectar factores influyentes, como postura, ubicación de los ejes corporales, etc.
“Cuando pienso en las infinitas posibilidades humanas para jugar, estoy seguro de dos cosas. La primera es que, tal vez, haya juegos listos para ser jugados en el mundo como estrellas que nacen y brillan en todo el universo. La segunda es que, tratándose del juego, nunca está dicha ni escrita la última palabra como ocurre con el universo”.
