Propuestas de ejercicios para armar circuitos con fines de ACONDICIONAMIENTO GENERAL. Por las características de los ejercicios provocan un estímulo "cardio-muscular", trabajando simultáneamente el acondicionamiento muscular general y la resistencia aeróbica. Ejercicios típicos de gimnasio con elementos característicos como poleas, pesos libres, slides, bancas, etc.
Prof. Lic. Alejandro Bianco
Más Info: MEGATRAINING: una propuesta diferente para entrenar
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